240410

随便更新下·· :)
昨天的帖子 。


特别的一天, 6s 小学聚会 + St. grabiel 兄弟会 ~

昨天去了很多从未去过的地方~

snooker + 射箭场 :)

超好玩的 ~

在snooker的表现不错下, 进了蛮多粒球 :D

想再去过 ^^

在射箭场 ~ 超丢脸的说``

射中人家的camera ~ 鱼啊 ><


7点多, 回家 :)

回到家, 不幸运的 ~

发烧 ><

喉咙还痛到好像被火烧那样 `辛苦耶 TT

纳闷 =[

这两天都在反省着我自己~

现在我才察觉到原来我的人有多么的糟糕多么的烂 :(

人缘是多么的差 `

别说我不是,

自想想 * 我是不有很多很多令人讨厌的缺点 >_<

为甚会這様?

感觉上這世界似乎多我一个不多, 少我一个不少~

“知心朋友”

好像是我不能拥有一辈子的东西..

就好像是食物, 有日期限制的

日期一到、便不能使用了~

难道是我待友条件差?

我经常虐待你么?

我经常偷你东西么?

我勾引你男友么?

我经常讲你坏话么?

我对你很差么?

有哪些事关于到你的我沒问过你的意见先的?

有哪些我的事我没告诉你的?

我要的回报只是想得空咱们能逛逛街、聊聊天(不是一个月一次那种)

很难?

难的话不如别当朋友了~

因为我不想要这种所谓的“朋友” ..

我更加不需要那种有事時就会叫我“凯欣”

没事時连见面/ 打招呼也免了的那种无谓人 !~

haiz，没心情 ~

下线去。

提醒伱一句：别对号入座、也别询问我任何有关這篇文章的问题 ``

=）

咳`! 今天喉咙沙沙低耶 =_=

不過也值得開心 XD

因为昨天跟 ♥我家男人 去唱K

唱了好多首好听的歌`

還包括一首" 超动听" 的歌

[忐忑] -.-''

搞笑的MTV :S

STUDENT PRICE 50%

两个人才Rm23 、 便宜咯 :D

唱完後去走街.

悶 >,<

走来走去都不知道要去哪里, 唉`!

走到7點多, 归家 :)

沒甚麽收获 ~

没有一样東西看得上眼. :\

-

眼睛红了3天 TT

拜托 ~

赶快好啦、又痛又癢 ><

辛苦死了 :[[

My Love ♥

400天了 :D

其实400天説长不长, 説短不短

可是也蛮少人能维持到这个日子吧 =]

我謝伱 給了我400天的快樂、
我謝伱 給了我400天的幸福、

我也希望继续的得到伱給我的快樂与幸福 ♥



I love You Not Because Of Who You Are, But Because Of Who I Am When I Am With You

Whole Life Was Wonderful Because Of You ♥


Do You Hear It ? My Love .

畜牲 x[

哎~ 超级討厭那些白痴無脑有口説人没口説自己的 "畜牲" !

爲甚麽叫"畜牲" 咧?

因爲那些人根本都不是人, 他是一只动物、是只禽兽`

嘴巴生出來只是講人家是非...

小心有一天你的嘴巴不能用了 XD

我們就是喜欢玩到那麽癫、笑到大大声~

又没有烦到你, 你不喜欢你可以滚出班的`

脸上挂着一副死人样學人家扮高贵、装可爱 (呕 >.<"")

呸!! 家里没镜子都拿盘水照下自己的动物样啦~

恶心死 @@''

脸上的肉多到下垂了, 還要自拍`

把自己的肥猪肉脸照片摆上网

你以爲你edit到暗暗就没人看到你的猪肉脸吗?

我看你想多了 :P

每张照片都不會超過11个人like ~

那伱就該检點啦 ! 還摆那麽多照片上网吓人 -.-''

1. 紫菜 - 除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

2. 芝麻 -芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

3. 香蕉 - 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品

4. 苹果 - 含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

5. 红豆 -所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

6. 木瓜 -它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。

7. 西瓜 -它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。

8. 蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。

9. 西柚 -柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

10. 蒟蒻 -完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。

11. 菠菜 - 因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。

12. 西芹 - 一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。

13. 花生 -含有极丰富的维他命b2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

14. 奇异果 - 除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

15. 番茄 - 吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好