每个人都希望自己時時刻刻被幸福包围着

然而, 在现实生活中

我們尝到的是酸甜苦辣

我們經历的是聚散离合、喜樂傷悲。

人生总有起落, 人难免会痛苦、忧愁、烦恼或者愤怒

如果不及時加以疏导、調節与释放

這些不好的情绪就会慢慢扩散開

渐渐控制我們的生活

而现在, 要做的就是

問問自己 - 我是在做自己情绪的主人, 還是被情绪掌控者 ?